BLUTBILD NACH 9 JAHREN VEGAN SEIN

Mein Blutbild nach 9 Jahren Vegan sein. Langzeit Vegan und Mangelerscheinungen ?

 

 

Habe ich irgendwelche Mängel die sich nun aufzeigen ?

 

Wie sieht es mit dem allseits als kritisch bei Veganern angesehenes Vitamin B12 aus ?

 

Was sagt das Blutbild über den Eisenwert aus ?

 

Und wie gut bin ich mit dem deutschen Mangel Vitamin D versorgt ?

 

 

All das möchte ich jetzt für euch beantworten, und fand es super spannend auch für MICH meine Werte nach einer so langen Zeit des Vegan seins zu kennen.

Ich habe mich ausführlichst mit den Nährstoff  Themen auseinander gesetzt ,deshalb ich nur hochdosierte Präparate zu mir nehme die auch eine gute Verfügbarkeit haben.

Ob das ausreichend war erfahrt ihr jetzt …

 

ANÄMIEDIAGNOSTIK:

1.) Vitamin B12 :

• Resultat : 1052 Nanogramm pro Liter
• Referenzbereich/ Bewertungsgrenze (weiblich/ 25 Jahre) : 211-911 Nanogramm pro Liter

 

• 1.1) Holotranscobalamin :
• Resultat: >150.0 pmol (picomol) pro Liter
• Referenzbereich/ Bewertungsgrenze (weiblich, 25 Jahre) : 35-50 pmol pro Liter

 

2.) Eisen (Ferritin Wert ist hier ausschlaggebend) :

•      Resultat : 34.6 Mikroliter pro Liter
•      Referenzbereich/ Bewertungsgrenze (weiblich , 25 Jahre) : 13-150 Mikroliter pro Liter

 

3.) Folsäure (die meisten Frauen sind unterversorgt ) :

• Resultat : 10.2 Mikrogramm pro Liter
• Referenzbereich/ Bewertungsgrenze : 4.6-18.7 Mikroliter pro Liter

 

KNOCHENSTOFFWECHSEL:

Vitamin D ( Sonnenvitamin) 2 Werte :

• 1.) 1.25-(OH)2-Vitamin D :
• Resultat : 39 pg (pikogramm) pro Liter
• Referenzbereich/ Bewertungsgrenze (weiblich, 25 Jahre) : 20-79 pg pro Liter

 

• 2.) 25-OH-Vitamin D :
• Resultat : 139 nmol (nanomol) pro Liter
• Referenzbereich/ Bewertungsgrenze (weiblich, 25 Jahre) : 35-150 nmol pro Liter
• Wünschenswert: <50 Jahre : 50-175 , >50 Jahre : 63-175

Schildrüsenwerte sowie Cholesterinwerte lagen im Normbereich und daher liegen keine Schilddrüsenerkrankungen, Gefäßerkrankungen oder Diabetes mell. vor 🙂

 

KLEINES BLUTBILD :

1.) Eisen Wert kleines Blutbild :

• Resultat:  10.0 Mikromol pro Liter
• Referenzbereich/ Bewertungsgrenze (weiblich, 25 Jahre) : 6.6-26.0 Mikromol pro Liter

2.) Calcium :

• Resultat : 2.55 mmol ( milimol) pro Liter
• Referenzbereich/ Bewertungsgrenze (weiblich, 25 Jahre) : 2.20-2.65 mmol pro Liter

 

3.) Kalium :

• Resultat : 4.1 mmol pro Liter
• Referenzbereich/ Bewertungsgrenze (weiblich, 25 Jahre) : 3.5-5.1 mmol pro Liter

 

 

PUHH, das sind jetzt einige ausführliche Ergebnisse gewesen ,

zwar nicht alle ,den dass wäre zu umfangreich, und diese sind auch nicht so wichtig.

Falls ihr selbst ein Blutbild machen möchtet , dann kann ich euch raten das Geld für die genauen Werte in die Hand zu nehmen und euch ein somit ein großes Blutbild machen zu lassen !

Oftmals wird ein Mangel nicht erkannt da nur ein kleines Blutbild gemacht wurde .

Also ihr seht das ich mit dem Vitamin B12 und Vitamin D an der oberen Grenze liege , was

mich wirklich erstaunt hat.

Und mich bestärkt so weiter zu machen und mich somit ruhig schlafen lässt :).

Falls ihr Fragen habt könnt ihr mir sie gerne in die Kommentare schreiben!!!

Wie hat euch dieser Blogbeitrag gefallen ?

Sarah